Korduma kippuvad küsimused
Kas nõustamine sobib mulle?
Kas abi otsimine tähendab, et olen nõrk?
Kindlasti mitte. Abi otsimine on julguse ja vastutuse märk. Sageli pöördutakse nõustamisse just seetõttu, et soovitakse oma suhet, perekonda või iseennast paremini mõista ning leida võimalusi olukorra parandamiseks. Teraapia ei ole märk läbikukkumisest, vaid soovist kasvada ja teha teadlikke muutusi.
Millal tasub pereteraapiasse või paarinõustamisse pöörduda?
Teraapiasse tasub tulla pigem varem kui hiljem. Sageli oodatakse abi otsimisega hetkeni, mil pettumus, viha või lootusetus on juba sügavalt juurdunud. Mida varem raskustele tähelepanu pöörata, seda lihtsam on taastada omavahelist mõistmist, usaldust ja lähedust.
Mis siis, kui partner või pereliige ei soovi teraapiasse tulla?
Kui teine osapool ei ole valmis osalema, ei tähenda see, et muutus ei oleks võimalik. Ka individuaalsed kohtumised aitavad mõista oma reaktsioone, vajadusi ja suhte dünaamikat. Sageli saab muutus alguse juba siis, kui üks inimene hakkab suhteid teadlikumalt mõistma ja teisiti tegutsema.
Kuidas nõustamine käib?
Kas nõustamise käigus leiame süüdlase?
Ei! Nõustamise eesmärk ei ole kindlasti leida süüdlast, vaid aidata mõista, mis toimub suhte sees, ning leida viise, kuidas edasi liikuda. Nõustamine on turvaline keskkond, kus mõlemad partnerid saavad rääkida oma kogemusest, tundmata end süüdistatuna.
Kas teraapias peab käima koos partneri või kogu perega?
Mitte alati. Paari- ja pereteraapias osaletakse enamasti koos, kuid vajadusel on võimalik käia ka individuaalselt. Mõnikord aitab just individuaalne töö paremini mõista oma tundeid, vajadusi ja suhtemustreid ning luua muutusi, mis mõjutavad positiivselt kogu suhet või perekonda.
Kui mitu kohtumist on vaja, et olukord paraneks?
Iga inimene, paar ja pere on erinev, mistõttu ei ole võimalik ette määrata kindlat kohtumiste arvu. Esimesel kohtumisel kaardistame teie olukorra, arenguloo ja eesmärgid ning seejärel lepime kokku edasise töö fookuse.
Mõne mure puhul võib abi saada juba mõne kohtumise jooksul, keerulisemate ja pikemalt kestnud raskuste korral võib protsess võtta rohkem aega. Muutus sünnib samm-sammult ning selle tempo sõltub teie vajadustest ja valmisolekust muutusteks.
Usaldus ja kindlus
Kas usaldust, emotsionaalset ja füüsilist lähedust on võimalik taastada?
Paljudel juhtudel on see võimalik. Läheduse taastamine vajab aega, avatust ja valmisolekut teineteist kuulata ja mõista.
Koos uurime, millised kogemused või suhtemustrid on loonud teie vahele kauguse ning kuidas taastada turvalisust, usaldust ja kontakti. Ka siis, kui partnerite vajadused on erinevad, on võimalik õppida suhtlema viisil, mis toetab vastastikust mõistmist ja austust.
Kas kõik, millest räägin, jääb konfidentsiaalseks?
Jah. Teraapias räägitu on konfidentsiaalne. Turvaline ja usalduslik keskkond on teraapiatöö oluline alus. Erandiks on vaid seadusest tulenevad olukorrad, kus on oht inimese enda või kellegi teise elule või tervisele.
Tutvu teenustega
Pereteraapia
Kui mure puudutab tervet peret, vaatleme pereteraapias peresuhteid tervikuna ning otsime üheskoos uusi viise keeruliste olukordadega toimetulekuks.
Paarinõustamine
Kui samad tülid korduvad või lähedus on vähenenud, pakub paarinõustamine turvalise ja toetava ruumi, kus suhtele rahulikult otsa vaadata.
Individuaalnõustamine
Kui soovid alustada üksi või sinu lähedane ei ole veel valmis kaasa tulema, on individuaalne nõustamine hea võimalus alustada.
Kui tunned, et on õige aeg, võta ühendust
Hind
Esimene kohtumine 1,5h – 75€
Järgnevad kohtumised 1,5h – 100€